오십견은 퇴행성 질환 하면 대표적으로 떠오르는 질환 중 하나입니다.유착성 관절염이나 동결견 등 많은 분들이 다양한 명칭으로 이 질환에 대해 알고 계실 겁니다.’오십견’은 50대가 되면 만성적으로 발생하는 질환의 하나로 악명을 떨치기 때문에 그 명칭은 정확한 질병명이 아님에도 불구하고 많은 분들이 저런 명칭으로 부르고 있습니다.
오십견이란 무엇입니까?
어깨에 외상이 없는데도 불구하고 통증을 유발하면서 동시에 움직임을 제한하는 척추 관절 질환의 하나입니다.우리 몸의 어깨 관절에는 주머니 같은 공간이 있어 이 부분에서 염증이 생기면 단단해집니다.이에 따른 움직임에 제한이 있을 뿐만 아니라 더 통증을 초래하는 것입니다 그러나 최근 현대화가 진행되면서 잘못된 자세로 전자 기기의 잦은 사용을 반복하거나 헬스 같은 운동 열풍 등 다양한 요인의 영향을 받고 오십견이 발생하는 연령층이 점점 낮아지는 양상을 보이고 있습니다.
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이러한 척추관절 문제는 초기에 발견하고 대응하면 수술이 아닌 방법으로 충분히 일상으로 돌아갈 수 있지만 적절한 치료 시기를 놓치면 정상 상태로 되돌리는 데 많은 시간과 비용이 발생할 수 있습니다.그래서 이번 포스팅에서는 양주통증의학과에서 오십견 증상부터 치료 방법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다.
3단계로 구분되는 오십견 발병 과정의 첫 단계는 ‘통증기’라고 불립니다.주로 발생 후 6주에서 9개월 사이에 서서히 통증이 발생하며 어깨 움직임에 제한을 느끼게 됩니다.’통증기’는 대개 4개월에서 9개월간 지속되지만 아직 초기 단계에 해당하므로 충분한 휴식을 취할 경우 통증이 완화되거나 사라져 마치 일시적인 증상처럼 느껴지거나 이미 치료가 끝났다는 오해를 갖게 되기 쉽습니다.
그러나 그 원인을 개선하지 않을 경우 발병 후 6개월에서 12개월 정도의 시기에 “동결기”라는 2번째 단계로 발전할 가능성이 있습니다.관절의 굳기가 이어지면서 어깨 관절의 수동적인 움직임에 제한을 느끼게 되며 이 때 팔을 올리고 뒤로 돌리는 등 일상적인 행동에도 어려움을 느낍니다.마지막으로 “용해기”라는 3단계가 있습니다.통증 자체는 줄어든 것처럼 느낍니다만, 움직임으로 인한 통증은 계속될 경우에 따라서는 이 시기에 방치하면 만성화로 이어지는 원인이 되고 오래 생활의 질을 떨어뜨리는 것도 있습니다.
오십견의 자기 진단 방법은 무엇입니까?오십견의 발생 여부를 파악하기 위한 가장 확실한 방법은 어깨에 문제가 생겼을 때에 양주 통증 의학과에 다니는 전문의의 진단을 받지만 몇가지 방법으로 자기 진단을 시도할 수 있습니다.1. 팔과 어깨가 자주 저리는..느낌이 든다.2. 어깨와 목이 계속 경직된 상태이다.3. 어깨의 통증이 자주 일어나고 강도가 심해진다.4. 어깨 통증에 의한 수면에 문제를 느끼다 5.팔을 올릴 때 불안정한 느낌이 있는 불편함을 호소한다.6. 팔을 옆에 또는 위에 올릴 때 어려움을 경험한다.이들 중 하나에 들어맞는 경우는, 오십견이 아니라도 다른 관절 질환이 발생할 수 있으므로 검사를 받는 것이 좋습니다.
검사는 어떻게 진행되나요?오십견 진단은 다른 원인성 질환의 배제에 초점을 맞춘 채 이루어집니다.이를 위해 이차성 원인과 유사 증상을 일으키는 다른 어깨 질환을 체크하고 경수신경근과 혈관 질환을 감별해 보겠습니다.또한 관절의 운동각도를 측정하여 이동범위 제한을 파악하고 필요에 따라 X선, MRI 등 영상검사기기를 활용합니다.
왜 오십견이 발생합니까?오십견의 특징 중 하나는 일반적으로 갑상선, 당뇨병 환자에게 흔히 발생할 수 있다는 점에서 다른 병의 합병증의 하나로 발생할 수 있는 게 특징입니다.이 밖에도 어깨의 질환에 의한 발병도 가능하며 퇴행성 관절염이나 회전 근개 사고가 구조적 문제를 일으키고 나타나는 일이 있습니다.이 경우는 이차성 오십견에 분류합니다.통증 치료만으로는 발생 원인은 해결되지 않고 정확한 원인 파악이 중요합니다.
그러나 대부분의 경우 특정의 원인 없이 발생하는 “일차성 오십견”에 해당합니다.특히 여성과 40세 이상 연령층에서 더 자주 나타날 경향이 있어 연령(노화)에 특히 큰 영향을 받습니다.단지 아까 소개했듯이 요즘은 연령뿐만 아니라 다양한 요소에 영향을 받아 발생하는 것도 많아서 나이를 먹을수록 오십견에 조심하는 것이 현명하겠지만, 거꾸로 젊다고 해서 안심하고는 안 된다는 것입니다.
치료는 어떻게 됩니까?오십견 치료는 발생 원인에 따르고 다른 치료 방법으로 접근할 필요가 있습니다.예를 들면 테니스나 수영 야구 같은 반복 동작에 의해서 발생한 경우 어깨의 과도한 사용을 최대한 줄이면서 소염제의 사용, 전기 자극, 찜질 등을 통해서 염증을 완화하고 근육 강화를 통해서 부상 위험을 줄이는 데 초점이 쓰입니다.다소 간헐적이지만, 힘줄의 석회화로 발생한 경우는 소염제와 냉찜질을 활용하고 증상을 관리하는 한편 주사 치료를 함께 가고 있습니다.오십견을 예방하는 방법을 보면 운동이 많이 포함된 것으로 나타납니다.양주 통증 의학과는 적절한 운동이 건강 유지와 오십견 치료에 긍정적이라고 보고 있습니다.
스트레칭도 효과적인 방법 중 하나입니다.누워서 팔을 올리는 스트레칭은 건강한 팔로 아픈 팔 손목을 잡고 천천히 머리 위로 들어올리는 동작입니다.이 동작은 간단하면서 누구나 쉽게 시도할 수 있으며 어떤 도구도 필요로 하지 않습니다.수건 등을 활용한 스트레칭과 함께 도수치료를 처방하기도 하는 등 양주통증의학과에서는 환자의 증상, 그리고 질환 발생 원인에 따라 맞춤형 치료를 처방하고 있습니다.
과거 척추 관절 질환은 중장년 층의 전유물로 여겨지던 시절이 있었습니다.그러나 요즘은 노화로 인한 관절 문제와 함께 잘못된 생활 습관, 무리한 운동 등 다양한 요인에 영향을 받은 척추 관절 질환의 연령층이 점점 낮아지는 양상을 보이는 만큼 나이와 상관 없이 관절에 반복적인 통증이나 이상 증세가 지속적으로 느낄 수 있다면 아무리 사소한 이상이라고 해도 급히 대처하고 건강을 지켜보세요.50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국한상우 마취통의학과 의원 경기도 양주시 옥정로 214 POP타워 6층#양주통증의학과 #오십견 #양주 오십견 #오십견 치료